Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique de massage ancestrale qui s’adresse à tous ceux
qui veulent :
. Prendre soin de leur corps et rester en bonne santé
. Se soulager de manière naturelle de certains maux tels que le stress, les troubles du sommeil,
l’hypertension, les maux de tête, la sinusite, les troubles gastro-intestinaux, les maux de dos,
la sciatique, …
La réflexologie plantaire peut entraîner une amélioration de l’état de santé d’une personne qui
en bénéficie, il ne s’agit pas d’une thérapie mais d’une « approche énergétique » dès lors
aucun diagnostic ne sera posé.

SES ORIGINES
Cette pratique était déjà utilisée au Pérou par la culture Incas 12000 ans av. J.-C.
Des siècles plus tard, on retrouve sa trace en Inde et en Chine, puis des hiéroglyphes
témoignent de sa présence en Egypte.
La réflexologie moderne débute au XXe siècle grâce aux recherches du Dr. W.H. Fitzgerald.
Ses travaux seront repris par la thérapeute Eunice D. Ingham qui vérifiera et établira une
« cartographie » des zones réflexes.
Ainsi naît : « La méthode Ingham de compression réflexologique ».

DEROULEMENT D’UNE SEANCE
Tout d’abord vous serez accueilli(e) dans une ambiance chaleureuse et apaisante.
Nous reformulerons ensemble vos attentes et je complèterai votre fiche de manière précise
(problèmes de santé, traitement médicamenteux, …) avant de vous installer confortablement.
Ensuite, détendez-vous et respirez profondément.
Le massage commence…
Quelques mouvements de décontraction au niveau des pieds puis je travaille sur les zones
réflexes qui correspondent aux différents systèmes de l’organisme (endocrinien, respiratoire,
digestif, urinaire, locomoteur, nerveux et lymphatique).
Un problème particulier, je reviens sur le système en question en fin de séance.
Des points douloureux au niveau des pieds, des réactions ou sensations inhabituelles dans le
corps… ne soyez pas surpris(e), toute manifestation est positive et nous en reparlons en fin de
séance.

DUREE D’UNE SEANCE
Il faut prévoir 1h30 comprenant
. l’accueil, la création de votre fiche personnelle et l’installation

. le massage : entre 50 minutes et 1 heure
. vos questions et une réhydratation le temps du « rééquilibrage énergétique »
Il est ensuite conseillé de se reposer.
Votre organisme va continuer à travailler pendant plusieurs jours.
Quelques séances pourront vous aider à soulager un problème chronique. Dans ce cas, prévoir
3 à 4 semaines entre chaque séance.

LES CONTRE-INDICATIONS
Les séances de réflexologie plantaire ne seront pas pratiquées en cas de :
. Température élevée
. Etat de grande fatigue, burn out
. Problèmes cardiaques récents
. Cancer (sauf avis médical)
. Molluscum, verrues, pied d’athlète
. Entorse, arthrite, fracture, plaie
. 3 premiers mois de grossesse

SOIN COMPLEMENTAIRE A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : LE MASSAGE
JAMBES LOURDES
Ce soin utilise l’énergétique chinoise soit des points d’acupression associés à des manœuvres
drainantes douces (effleurages) pour ne pas couper la circulation lymphatique.
Ce massage permet d’évacuer les toxines de l’organisme de manière naturelle et de libérer
l’énergie bloquée. L’équilibre physico-psychique est ainsi rétabli lors de ce moment de
relaxation.
Les avantages :
. Réduire voire éliminer les oedèmes et soulager notamment l’effet « jambes lourdes » dû à la
rétention d’eau
. Réduire et évacuer les cellules graisseuses
. Accélérer la cicatrisation