Sophro-massages
La combinaison gagnante de deux outils de relaxation
Et pourquoi pas avant un massage !
La sophrologie peut être utilisée dans le cadre d’une thérapie complémentaire à la
psychothérapie ou d’autres disciplines, mais pourquoi ne pas l’utiliser avant un massage ?
Voici la raison de combiner ces deux outils de détente.
Les Sophro-massages – 5 Temps pour prendre soin de soi
Retrouver l’harmonie entre ses émotions, son mental et son corps
La sophrologie permet de se mettre davantage à l’écoute de son corps, de ses sensations et de
permettre à la conscience d’être présente dans l’ici et maintenant. Ce travail préparatoire,
permettra ainsi d’optimiser les effets de chaque massage proposé conjointement.
Chaque séance de Sophro-massage se compose :
– De la découverte d’une huile essentielle en lien avec votre émotion du jour
(Aromathérapie : aspects thérapeutiques et énergétiques)
– D’une séance de sophrologie comprenant des techniques de respiration, de détente
musculaire, ainsi qu’une préparation mentale pour favoriser le lâcher-prise et
augmenter les bénéfices du massage
– D’un massage en étant pleinement conscient de ses sensations et ressentis émotionnels
Le Sophro-massage HARMONISANT
1 huile essentielle, 1 séance de sophrologie, 1 massage harmonisant
Le Sophro-massage DETENTE
1 huile essentielle, 1 séance de sophrologie, 1 massage relaxant à la bougie
Le Sophro-massage VITALITE
1 huile essentielle, 1 séance de sophrologie, 1 massage suédois (dos et jambes)
Le Sophro-massage ENERGETIQUE
1 huile essentielle, 1 séance de sophrologie, 1 réflexologie plantaire
Le Sophro-massage SERENITE
1 huile essentielle, 1 séance de sophrologie, 1 shiatsu crânien
A vous de choisir !